O dia nacional da saúde tem a intenção de manter o bom estado de saúde da sociedade, orientar e conscientizar sobre os seus problemas.

No Brasil a data foi escolhida em homenagem ao médico sanitarista Oswaldo Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872 e foi pioneiro no estudo de moléstias tropicais e da medicina experimental no Brasil.

O cuidado com a saúde é um hábito que todos devemos ter e lembrar diariamente!

A mudança em alguns hábitos no seu dia a dia vão ajudar à ter uma melhor qualidade de vida.

Veja algumas dicas:

• Beba mais água
• Pratique atividades físicas
• Cuide bem da sua alimentação
• Tenha uma boa noite de sono
• Saia da rotina, leia mais, escute música e exercite seu cérebro
• Faça um check-up médico regularmente

Prevenir sempre é o melhor remédio.

Fique de olho!

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